Диета при простатите и аденоме простаты

Диета при простатите и аденоме простаты

Чтобы вылечить простатит и аденому простаты, или хотя бы свести к минимуму его обострения, мужчине нужно изменить свой привычный образ жизни. Кроме увеличения двигательной активности и избегания переохлаждений, важную роль в жизни больного простатитом играет изменение стиля питания. Диета при простатите и аденоме простаты является одним из важных условий для улучшения качества жизни пациента.

Во время обострения диета при простатите хроническом должна отвечать требованиям, предъявляемым к диетам больных с другими воспалительными заболеваниями мочеполовой сферы.

Диета при хроническом и остром простатите

Острый простатит, а также обострение хронического процесса, обычно сопровождаются симптомами, характерными для инфекции. Это общая слабость, повышение температуры тела, разбитость, вялость. В первые дни заболевания пища должна быть преимущественно растительной, целесообразно использовать в пищу как можно больше спелых ягод и фруктов. Рацион должны составлять легкоусвояемые продукты и блюда. Кулинарная обработка выполняется для умеренной механической разгрузки желудочно-кишечного тракта.

Учитывая выраженность болевых ощущений в промежности, следует избегать скопления каловых масс и предотвращать появление запоров. Чтобы нормализовать сократительную активность кишечника, пища должна содержать достаточное количество пищевых волокон. Рекомендуется ежедневное употребление кисломолочных напитков. Основой питания может стать диета №13, однако из нее исключают мясные, рыбные, грибные бульоны. Мясо и рыба допускаются к употреблению в отварном виде.

Если общие симптомы инфекционного процесса выражены слабо, то сохраняются ограничения в отношении перечисленных выше бульонов, пряных овощей, приправ и пряностей. Кулинарную обработку можно делать менее щадящей.

В общем, при обострении хронического простатита питание следует изменить в сторону молочно-растительной пищи, блюда из мяса и рыбы должны быть преимущественно отварными.

При отсутствии противопоказаний, постоянно «промывают» мочевые пути обильным питьем. Объем потребляемой жидкости в сутки должен быть не менее двух литров. Напитки, которым следует отдавать предпочтение: морсы ягодные, соки, слабоминерализованные минеральные воды столового типа, отвар шиповника, чаи.

Диета при обычном простатите

Диета при простатите

Вне обострений стиль питания также изменяется. Алкоголь и курение необходимо исключить. Употребление спиртных напитков усиливает застой крови в сосудах малого таза, усиливая проявление воспалительных явлений. В «особых» случаях допускается прием небольших доз алкоголя, равных 100 граммам чистой водки или коньяка или 200 граммам вина. Исключается пиво, энергетические напитки.

Пищу следует рассматривать с точки зрения поставщика витаминов, которые укрепляют иммунитет мужчины, предотвращая частые обострения простатита. Отмечено, что число обострений хронического простатита резко увеличивается поздней осенью, когда организм чувствует дефицит витаминной пищи по сравнению с летним периодом.

Ежедневный рацион включает несколько фруктов. В холодное время года необходимо следить за качеством употребляемых фруктов, предпочтение отдавать фруктам с выраженными вкусовыми качествами и запахом.

Овощи употребляют в свежем или в отварном виде. Салаты из овощей заправляют маслом растительного происхождения, обильно включают в них зелень. Петрушка, хрен, пастернак являются проверенным средством от простатита, они входят в состав большинства народных рецептов от воспаления предстательной железы.

Кроме того, овощи – ценный поставщик клетчатки, которая поглощает воду в кишечнике, набухает, участвует в формировании каловых масс, продвижении их по пищеварительному тракту, что является профилактикой запоров.

Рацион мужчин, склонных к запорам, кроме большого количества клетчатки должен включать сухофрукты, в частности, чернослив.

Диета при аденоме простаты

На самом деле разрешенных к употреблению продуктов при аденоме простаты несоизмеримо больше, нежели запрещенных. И при правильном подходе к диете вы не будете чувствовать себя ущемленным в пищевом плане. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, то есть содержать и жиры, и белки, и углеводы, но с преобладанием белков. Жиры просто обязаны поступать в организм в достаточном количестве, но ни в коем случае не должны составлять более 30% вашего меню, причем предпочтение следует отдавать жирам растительного происхождения.

Самое главное правило: блюда нужно готовить путем варки, тушения или запекания без жира, выбирая для этого продукты из разрешенного списка, а точнее, исключая запрещенные. 

Есть можно практически все невредное. Из мяса выбирайте нежирные сорта (курятину, крольчатину, индюшатину, телятину), из рыбы полезны холодноводные виды – сельдь, скумбрия, тунец, макрель, лосось, сардины, только жирными сортами рыб балуйте себя не чаще 2 раз в неделю. Морепродуктам вообще отводится ведущая роль при аденоме простаты, поскольку они богаты селеном и цинком, которые способны предотвращать рост различных новообразований, в том числе уменьшать размеры воспаленной предстательной железы. В связи с этим постарайтесь, чтобы при аденоме простаты на вашем столе регулярно появлялись креветки, устрицы, а также морские гребешки и морская капуста, гречка и овсянка, тыквенные и подсолнечные семена, орехи, оливковое масло, корень пастернака и сельдерея, кокосы. 

Диета при аденоме простаты

Если у вас нет возможности употреблять качественные морепродукты и рыбу, стоит подумать о принятии селена и цинка дополнительно в виде пищевых добавок, тем более что человеческий организм усваивает только половину цинка, поступающего к нему с едой. Также при аденоме простаты существует большая потребность в полиненасыщенных жирных кислотах, которых в пищевых продуктах тоже не так уж и много. Но к выбору БАДов нужно отнестись серьезно, посоветовавшись прежде со специалистом. 

Далеко не последнюю роль при аденоме простаты играют вегетарианские супы с овощами, фруктами, крупами, молоком. В качестве гарнира будут хороши каши и макаронные изделия – их можно есть без ограничений (в пределах разумного, конечно же). Также приветствуются салаты. Ягоды и фрукты можно любые, главное не злоупотреблять, а из овощей выбирайте картофель, морковь, свеклу, кабачки, тыкву, цветную капусту, свежие помидоры и огурцы, зеленый горошек, листья салата, зелень – их можно употреблять в любом виде, исключая жаренье. А вот репчатый лук лучше только вываривать. 

Обязательно включайте в ежедневное меню растительные жиры, а также крупы и фрукты с овощами, содержащие клетчатку: инжир, курагу, изюм, чернослив, свеклу, тыкву, морковь, огурцы, гречку, перловку, пшенку. Это обеспечит вам регулярное опорожнение кишечника, что при аденоме простаты крайне важно. 

Многим будет приятно узнать, что при аденоме простаты в пищу можно употреблять практически все молочные продукты, кроме острых и плавленых сыров: молоко, простоквашу, кефир, творог, сливки, сметану. 

Питьевой режим при простатите и аденоме простаты

Диета при простатите и аденоме простаты также включает соблюдение питьевого режима. Во время лечения рекомендуется употреблять простую очищенную воду, а также отвар шиповника, компоты, соки (фруктовые и овощные), молочные напитки. Кофе и чай тоже можно, но ни в коем случае не крепкие. В список разрешенной к употреблению жидкости не попадает алкоголь и газированные напитки.

В целом диета при простатите и аденоме простаты подбирается профессиональным врачом урологом/андрологом Клиники урологии в Киеве  в индивидуальном порядке. Во многом она будет зависеть от вашего состояния здоровья в целом (наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний), а также от характера, формы, стадии и особенностей течение аденомы простаты.